上班族的正確坐姿及電腦屏幕的擺放技巧
對于很多辦公室用戶來說，一天n小時的工作很少與電腦分離，這樣長時間伴隨電腦的用戶容易腰酸背痛。最重要的是錯誤的工作習慣和顯示器、鍵盤/鼠標放置不當，最大的原因是身體疲勞。我們看到一位女性網民發表了自己的經驗。今天GAVEE辦公家具帶大家了解，如何正確放置顯示器。
每天工作電腦的所有OL的帖子值得慶幸，工作的同時也必須注意自己的健康。哦~ ~ ~今天我們扔下婷婷大美女，親自向大家展示如何正確布置顯示器的講座(ps:不能拍磚頭。_ _)把放顯示器沒什么大不了的小學問當回事！
首先，我們來看看最終效果圖。婷婷將顯示器、鍵盤、鼠標、椅子調整到最科學的位置，盡量預防和操作腰、背痛等。
調節后，直接感受是否達到舒適的視覺感覺
最后，附上檢測顯示器安裝是否正確的方法。
首先，記住要在顯示器上經常看到的那一點，然后閉上眼睛。慢慢地上下運動幾次。當頭移動到舒適的位置時，停下來睜開眼睛。如果正確安裝了顯示器，你的眼睛就凍結在以前記錄的那個點上。
友情提示：
1.不要把顯示器放得太低，要保持在與眼睛相同的水平面上。
2.不要讓肘部低于桌子。
3.鍵盤不要放得離手太遠，在肘部和肩膀之間保持水平很重要。
4.座位不要太低，不要壓到膝蓋以下。
5.使用電腦的人不要跪下，把腳放在座位下面。最好把整只腳平放在地面上。
編輯意見：
對于每天工作電腦的用戶來說，良好的坐姿習慣和正確使用顯示器、鍵盤、鼠標可以減輕大部分工作疲勞，平時建議辦公室用戶每一到兩小時起床簡單運動一次，這樣可以調節自己的工作狀態，預防職業病。
電腦椅子：
選擇適合人體工程學設計的桌椅，應使用專用電腦座椅，座椅最好支持椅背和扶手，并可以調節高度。
全身重量應放置在椅子上，椅子應旋轉到便于操縱手指的鍵盤高度，腳應平放。
室內照明要柔和，顯示器背面的空間要盡可能大，以便用戶的視線離開屏幕，休息。
多吃胡蘿卜、豆芽、瘦肉、動物間等富含維生素a蛋白的食物，經常吃綠色蔬菜，對電腦操作者的健康有好處。使用1小時電腦的時候，休息15分鐘左右，放松眼睛和身體，消除疲勞。嚴禁連續使用電腦4小時以上。
休息的時候要經常做散步，舒展胸部，手腕顫抖等室內運動。休息時多洗臉是我的經驗。洗臉可以誘發肩膀、腰、手等器官的運動，同時增加臉部，特別是眼睛周圍的血液循環，這樣更好。
以上是我們做辦公家具廠家的經驗之談。對日常工作很有幫助。如果有更好的經驗，可以在留言區評論回答，分享自己的工作經驗。
“樂工作，愛自己”gavee電腦椅